public class Solution {
    public int countSpaces(String text) {
        if (text.length() == 0 || text.equals("")) return 0;

        int contador = 0;

        for(int i = 0; i < text.length(); i++){
            if(text.charAt(i) == ' '){
                contador ++;
            }
        }
        return contador;
    }
}